Pasiruošimas egzaminams gali būti įtemptas, tačiau gerai sudarytas studijų tvarkaraštis gali žymiai sumažinti nerimą ir padidinti sėkmės galimybes. Veiksmingo studijų tvarkaraščio sudarymas apima kruopštų planavimą, realų tikslų nustatymą ir nuoseklų vykdymą. Šiame vadove sužinosite, kaip atlikti esminius žingsnius, kad sukurtumėte jums tinkantį studijų planą, užtikrinant, kad apimtumėte visą reikiamą medžiagą nesijausdami priblokšti.
Jūsų dabartinės padėties įvertinimas
Prieš pradedant kurti tvarkaraštį, labai svarbu suprasti savo dabartinę akademinę padėtį ir laiko įsipareigojimus. Šis įvertinimas padės jums pritaikyti tvarkaraštį pagal jūsų poreikius ir aplinkybes.
Įvertinkite savo kurso krūvį
Pradėkite išvardydami visus kursus, kuriuos turite mokytis. Atkreipkite dėmesį į kiekvieno kurso svorį bendrame pažymyje, nes tai turės įtakos, kiek laiko skirsite kiekvienam dalykui.
- Nustatykite pagrindines kiekvieno kurso temas ir sąvokas.
- Nustatykite, kurios temos jums atrodo sudėtingos ir reikalaujančios daugiau dėmesio.
- Apskaičiuokite, kiek laiko reikia tinkamai aprėpti kiekvieną temą.
Išanalizuokite savo stipriąsias ir silpnąsias puses
Labai svarbu suprasti kiekvieno dalyko stipriąsias ir silpnąsias puses. Tai padės daugiau laiko skirti sritims, kuriose jums sunku, ir mažiau laiko sritims, kuriose esate tobulas.
- Išsiaiškinkite dalykus, kuriuos suvokiate lengvai ir sunkiai.
- Apsvarstykite ankstesnius kiekvieno dalyko pasiekimus, kad įvertintumėte savo įgūdžius.
- Būkite sąžiningi sau apie savo žinių spragas ir sritis, kurias reikia tobulinti.
Stebėkite esamo laiko įsipareigojimus
Jūsų studijų grafikas turi atitikti jūsų esamą gyvenimą, todėl svarbu atsižvelgti į visus kitus įsipareigojimus. Tai apima pamokas, darbą, popamokinę veiklą ir asmeninius įsipareigojimus.
- Sukurkite savaitinį kalendorių, kuriame išdėstyti visi jūsų fiksuoti įsipareigojimai.
- Raskite laisvo laiko kišenes, kurias galite skirti studijoms.
- Būkite realistiški dėl laiko, kurį galite realiai skirti studijoms kiekvieną dieną.
Realistinių tikslų nustatymas
Norint išlikti motyvuotam ir eiti kelyje, būtina išsikelti pasiekiamus tikslus. Suskirstykite savo bendrus studijų tikslus į mažesnes, valdomas užduotis.
Apibrėžkite konkrečius, išmatuojamus, pasiekiamus, tinkamus ir su laiku apribotus (SMART) tikslus
SMART tikslai suteikia aiškią sistemą efektyviems tikslams nustatyti. Šis požiūris užtikrina, kad jūsų tikslai būtų aiškiai apibrėžti ir pasiekiami.
- Konkretus: aiškiai apibrėžkite, ko norite pasiekti.
- Išmatuojamas: nustatykite savo pažangos vertinimo kriterijus.
- Pasiekiamas: nustatykite tikslus, kurie yra realūs ir pasiekiami.
- Aktualu: įsitikinkite, kad jūsų tikslai atitinka jūsų bendrus akademinius tikslus.
- Laiko apribojimas: nustatykite terminą kiekvienam tikslui pasiekti.
Suskaidykite dideles užduotis į mažesnius etapus
Didelės užduotys gali atrodyti didžiulės, todėl suskirstykite jas į mažesnius, lengviau valdomus veiksmus. Dėl to bendra užduotis tampa ne tokia bauginanti ir lengviau sprendžiama.
- Padalinkite kiekvieną temą į mažesnes temas arba skyrius.
- Kiekvienai temai paskirkite tam tikrus laiko tarpus.
- Susikoncentruokite į vienos koncepcijos įsisavinimą vienu metu.
Suteikite užduočių prioritetus pagal svarbą ir skubumą
Ne visos užduotys yra lygios. Suteikite užduočių prioritetus pagal jų svarbą ir skubumą, kad sutelktumėte dėmesį į tai, kas svarbiausia.
- Nustatykite užduotis, kurios yra labai svarbios sėkmingam egzaminui.
- Suteikite pirmenybę užduotims su artėjančiais terminais.
- Norėdami suskirstyti užduotis į kategorijas, naudokite tokią sistemą kaip Eisenhower Matrix (skubios / svarbios).
Studijų grafiko sudarymas
Dabar, kai įvertinote savo situaciją ir išsikėlėte realius tikslus, laikas sudaryti studijų tvarkaraštį. Tai apima tam tikrų laiko tarpsnių paskyrimą kiekvienam dalykui ir veiklai.
Pasirinkite planavimo metodą
Priklausomai nuo jūsų pageidavimų ir mokymosi stiliaus, galite naudoti įvairius planavimo metodus. Eksperimentuokite su skirtingais metodais, kad surastumėte tai, kas jums labiausiai tinka.
- Laiko blokavimas: kiekvienai veiklai paskirkite tam tikrus laiko blokus.
- Užduočių sąrašas: sukurkite užduočių, kurias reikia atlikti kiekvieną dieną, sąrašą.
- Kalendoriaus planavimas: naudokite kalendorių studijų sesijų planavimui.
Skirkite laiko kiekvienam dalykui
Skirkite laiko kiekvienam dalykui, atsižvelgdami į jo svorį, sunkumą ir savo stipriąsias bei silpnąsias puses. Realiai nustatykite, kiek laiko jums reikia kiekvienam dalykui.
- Skirkite daugiau laiko dalykams, kurie jums atrodo sudėtingi.
- Mažiau laiko skirkite dalykams, kuriuos jau išmanote.
- Apsvarstykite kiekvieno dalyko svorį bendrame pažymyje.
Įtraukite pertraukėles ir poilsį
Svarbu į savo studijų tvarkaraštį įtraukti pertraukas ir poilsį. Ilgas mokymasis be pertraukų gali sukelti perdegimą ir sumažinti produktyvumą.
- Kas valandą suplanuokite trumpas pertraukėles, kad galėtumėte pasitempti, pasivaikščioti ar nuveikti ką nors atpalaiduojančio.
- Pavalgyti ir kitai veiklai darykite ilgesnes pertraukas.
- Užtikrinkite, kad kiekvieną naktį pakankamai išsimiegotumėte, kad išliktumėte žvalūs ir susikaupę.
Suplanuokite peržiūros sesijas
Reguliarios peržiūros sesijos yra labai svarbios norint sustiprinti jūsų supratimą apie medžiagą. Suplanuokite laiką anksčiau aptartų temų peržiūrai.
- Reguliariai peržiūrėkite pastabas ir pagrindines sąvokas.
- Praktikuokite problemų sprendimą ir atsakymą į klausimus.
- Norėdami sustiprinti savo žinias, naudokite korteles ar kitas mokymosi priemones.
Jūsų tvarkaraščio įgyvendinimas ir koregavimas
Studijų grafiko sudarymas – tik pirmas žingsnis. Taip pat svarbu įgyvendinti savo tvarkaraštį ir prireikus koreguoti.
Kiek įmanoma griežčiau laikykitės savo tvarkaraščio
Nuoseklumas yra jūsų studijų tvarkaraščio sėkmės pagrindas. Stenkitės kuo griežčiau laikytis savo tvarkaraščio, net kai to nejaučiate.
- Savo studijų sesijas vertinkite kaip susitikimus ir suteikite jiems pirmenybę.
- Sumažinkite blaškymąsi studijų sesijų metu.
- Naudokite priminimus ar pavojaus signalus, kad nenutrūktumėte.
Stebėkite savo pažangą ir atlikite pakeitimus
Reguliariai stebėkite savo pažangą ir prireikus koreguokite savo tvarkaraštį. Būkite lankstūs ir pasiruošę pritaikyti savo tvarkaraštį prie besikeičiančių aplinkybių.
- Stebėkite, kiek laiko praleidžiate studijuodami kiekvieną dalyką.
- Reguliariai įvertinkite, kaip suprantate medžiagą.
- Koreguokite savo tvarkaraštį pagal pažangą ir nenumatytus įvykius.
Būkite lankstūs ir prisitaikantys
Gyvenimas vyksta, ir viskas ne visada vyksta pagal planą. Būkite lankstūs ir prisitaikantys bei nebijokite prireikus koreguoti savo tvarkaraščio.
- Leiskite netikėtiems įvykiams ar kritinėms situacijoms.
- Būkite pasirengę koreguoti savo tvarkaraštį pagal savo energijos lygį ir motyvaciją.
- Nebūkite per griežti sau, jei praleidote studijų sesiją; tiesiog grįžk į vėžes kuo greičiau.
Kreipkitės pagalbos, kai reikia
Nebijokite prašyti draugų, šeimos narių ar mokytojų paramos, jei jums sunku laikytis savo tvarkaraščio ar suprasti medžiagą.
- Paprašykite klasės draugų ar studijų grupių pagalbos.
- Ieškokite kuravimo ar akademinės paramos iš savo mokyklos.
- Pasikalbėkite su draugais ar šeimos nariais, norėdami paskatinti ir motyvuoti.
Dažnai užduodami klausimai (DUK)
Kiek laiko turėčiau skirti kiekvienam dalykui?
Laikas, kurį skiriate kiekvienam dalykui, priklauso nuo jo svorio bendrame pažymyje, sunkumo ir asmeninių stipriųjų bei silpnųjų pusių. Skirkite daugiau laiko dalykams, kurie jums atrodo sudėtingi arba kurie yra svarbesni.
Ką daryti, jei atsiliksiu nuo studijų grafiko?
Jei atsiliekate nuo studijų grafiko, nepanikuokite. Įvertinkite situaciją, nustatykite priežastis, kodėl atsilikote, ir atitinkamai pakoreguokite savo tvarkaraštį. Suteikite pirmenybę svarbiausioms užduotims ir, jei reikia, kreipkitės pagalbos.
Kaip išlaikyti motyvaciją laikytis savo studijų grafiko?
Norint išlaikyti motyvaciją, reikia išsikelti realius tikslus, suskaidyti užduotis į mažesnius žingsnius, apdovanoti save už pasiektus etapus ir ieškoti draugų, šeimos ar studijų grupių paramos. Nepamirškite sutelkti dėmesį į ilgalaikę sunkaus darbo naudą.
Ar galima daryti pertraukas studijų sesijų metu?
Taip, studijų sesijų metu būtina daryti pertraukas. Reguliarios pertraukėlės gali padėti pagerinti dėmesį, sumažinti nuovargį ir išvengti perdegimo. Kas valandą suplanuokite trumpas pertraukėles, kad galėtumėte pasitempti, pasivaikščioti ar nuveikti ką nors atpalaiduojančio.
Kokius veiksmingus studijų metodus galiu įtraukti į savo tvarkaraštį?
Veiksmingi studijų metodai apima aktyvų prisiminimą, kartojimą tarpais, pastabų apibendrinimą, medžiagos mokymą kitam ir kortelių naudojimą. Eksperimentuokite su įvairiomis technikomis, kad surastumėte tai, kas jums labiausiai tinka.
