Kaip nustoti skaityti žodžius ir padidinti greitį

Supratimas, kodėl skaitai dar kartą

Prieš sprendžiant problemą, svarbu suprasti pagrindines priežastis, dėl kurių reikia skaityti iš naujo. Pagrindinės priežasties nustatymas leidžia tikslingiau ir veiksmingiau įveikti šį įprotį.

• Trūksta dėmesio: blaškymasis ir klajojančios mintys gali lemti praleistą informaciją ir paskatinti jus grįžti atgal ir perskaityti.
• Žodyno spragos: Susidūrimas su nepažįstamais žodžiais sutrikdo skaitymo eigą ir dažnai verčia perskaityti, kad būtų paaiškinta.
• Prastas supratimas: jei iš pradžių nesuprantate sakinio ar pastraipos prasmės, galite perskaityti dar kartą, kad geriau suprastumėte.
• Nerimas ir perfekcionizmas: noras iki galo suprasti kiekvieną žodį gali paskatinti nereikalingą perskaitymą, kurį skatina nerimas dėl kažko svarbaus praleisto.
• Subvokalizacija: tyliai tardami žodžius skaitydami galite apriboti jūsų greitį ir padidinti pakartotinio skaitymo tikimybę.

Šių trigerių atpažinimas yra pirmasis žingsnis kuriant strategijas, kaip sumažinti pakartotinį skaitymą.

Patikimi būdai, kaip sustabdyti skaitymą

Keletas veiksmingų metodų gali padėti atsikratyti įpročio skaityti iš naujo ir padidinti skaitymo greitį. Nuolatinis šių strategijų įgyvendinimas laikui bėgant duos pastebimų patobulinimų.

1. Naudokite stimuliatorių

Naudodami pirštą, rašiklį ar specialią skaitymo liniuotę kaip tempiklį, galite nukreipti akis per puslapį ir neleisti joms nuklysti atgal. Ši technika verčia išlaikyti nuoseklų tempą ir sumažina pagundą perskaityti.

• Pradėkite lėtai: pradėkite patogiu tempu ir palaipsniui didinkite jį, kai labiau pasitikėsite savimi.
• Išlaikyti ritmą: sutelkite dėmesį į tolygų ir nuoseklų tempo judėjimą per kiekvieną liniją.
• Reguliariai mankštinkitės: Nuosekliai mankštinkitės su tempimo reguliatoriumi, kad jūsų akys būtų veiksmingesnės sekti tekstą.

2. Pašalinkite subvokalizaciją

Subvokalizavimas arba tylus žodžių ištarimas galvoje apriboja skaitymo greitį iki kalbėjimo greičio. Atsisakius šio įpročio, skaitymo tempas gali gerokai padidėti.

• Kramtomoji guma: fizinis kramtymo veiksmas gali trukdyti jūsų gebėjimui subvokalizuoti.
• Švelniai dūzgimas: dūzgimas taip pat gali sutrikdyti vidinį balsą, kuris taria žodžius.
• Sutelkite dėmesį į vaizdinę įvestį: sąmoningai stenkitės apdoroti žodžius vizualiai, o ne fonetiškai.

3. Praktikuokite pjaustymą

Užuot skaitydami žodį po žodžio, išmokite skaityti dalimis ar frazėmis. Tai leidžia vienu žvilgsniu apdoroti daugiau informacijos ir sumažinti poreikį perskaityti atskirus žodžius.

• Išplėskite savo fiksavimo diapazoną: Treniruokitės sutelkdami dėmesį į didesnes žodžių grupes vienu metu.
• Nustatykite pagrindines frazes: ieškokite prasmingų frazių ir pabandykite suvokti jų prasmę, nekreipdami dėmesio į kiekvieną atskirą žodį.
• Naudokite stimuliavimą su trupinimu: sujunkite stimuliavimą su trupinimu, kad nukreiptumėte akis ir išlaikytumėte nuoseklų srautą.

4. Tobulinkite žodyną

Tvirtas žodynas sumažina tikimybę susidurti su nepažįstamais žodžiais, kurie skatina perskaityti. Jūsų žodyno plėtimas yra nuolatinis procesas, gerinantis supratimą ir skaitymo greitį.

• Plačiai skaitykite: susipažinkite su įvairiais tekstais, įskaitant knygas, straipsnius ir žurnalus.
• Naudokite žodyną: suraskite nepažįstamus žodžius ir užsirašykite jų apibrėžimus.
• Išmokite šakninius žodžius ir priešdėlių: žodžių sudedamųjų dalių supratimas gali padėti iššifruoti jų reikšmę.

5. Padidinkite dėmesį ir koncentraciją

Sumažinus blaškymąsi ir pagerinus gebėjimą susikaupti, sumažės tikimybė, kad mintyse klaidžiosite, o tai dažnai priveda prie skaitymo iš naujo.

• Raskite ramią aplinką: pasirinkite vietą, kurioje netrukdytų, pavyzdžiui, triukšmas ir trukdžiai.
• Praktikuokite sąmoningumą: sąmoningumo metodai gali padėti išlikti šalia ir susitelkti ties atliekama užduotimi.
• Darykite pertraukas: reguliarios pertraukos gali užkirsti kelią psichiniam nuovargiui ir pagerinti jūsų gebėjimą susikaupti.

Praktiniai skaitymo greičio gerinimo pratimai

Reguliarus pratimas yra būtinas norint sukurti ir išlaikyti veiksmingus skaitymo įpročius. Šie pratimai gali padėti jums išmokyti akis ir smegenis apdoroti informaciją greičiau ir efektyviau.

1. Laiko skaitymas

Pasirinkite teksto ištrauką ir skaitydami laiką patys. Atkreipkite dėmesį į pradžios ir pabaigos laiką ir apskaičiuokite žodžius per minutę (WPM). Reguliariai kartokite šį pratimą, kad padidintumėte WPM ir išlaikytumėte supratimą.

• Pasirinkite tinkamą medžiagą: pasirinkite tekstus, kurie yra sudėtingi, bet neįveikiami.
• Stebėkite savo pažangą: stebėkite WPM laikui bėgant, kad pamatytumėte, kaip tobulėjate.
• Sutelkite dėmesį į supratimą: neaukokite supratimo dėl greičio.

2. Akių judesių pratimai

Šie pratimai padeda pagerinti akių raumenų lankstumą ir koordinaciją, todėl galite efektyviau nuskaityti tekstą.

• Vertikalus stebėjimas: treniruokitės sklandžiai judinti akis aukštyn ir žemyn puslapyje.
• Horizontalus stebėjimas: stenkitės sklandžiai perkelti akis iš kairės į dešinę per puslapį.
• Stebėjimas įstrižai: stenkitės perkelti akis įstrižai per puslapį.

3. Metronomo mokymas

Naudokite metronomą, kad nustatytumėte nuoseklų skaitymo tempą. Palaipsniui didinkite metronomo tempą, kad išbandytumėte save greičiau skaityti.

• Pradėkite nuo lėto tempo: pradėkite nuo jums patogaus tempo.
• Palaipsniui didinkite: palaipsniui didinkite tempą, kai įgysite įgūdžių.
• Susikoncentruokite į ritmą: skaitydami išlaikykite nuoseklų ritmą.

Supratimo išlaikymas didinant greitį

Labai svarbu išlaikyti supratimą didinant skaitymo greitį. Greitis be supratimo galiausiai yra neproduktyvus. Šios strategijos gali padėti subalansuoti greitį ir supratimą.

• Aktyvus skaitymas: įsitraukite į tekstą užduodami klausimus, darydami pastabas ir apibendrindami pagrindinius dalykus.
• Peržiūra: prieš skaitydami perskaitykite tekstą, kad gautumėte pagrindinių idėjų apžvalgą.
• Peržiūra: perskaitę peržiūrėkite pagrindinius dalykus, kad sustiprintumėte savo supratimą.
• Sureguliuokite savo greitį: keiskite skaitymo greitį, atsižvelgdami į medžiagos sudėtingumą.

Atminkite, kad skaitymo greičio gerinimas yra laipsniškas procesas. Būkite kantrūs su savimi ir švęskite savo pažangą kelyje.

Išvada

Mokymasis nustoti skaityti žodžius yra vertingas įgūdis, galintis žymiai pagerinti skaitymo greitį ir supratimą. Suprasdami pakartotinio skaitymo priežastis, taikydami patikrintus metodus ir reguliariai praktikuodami galite atsikratyti šio įpročio ir atverti savo skaitymo potencialą. Nepamirškite sutelkti dėmesį į supratimo palaikymą, didindami greitį, ir būkite kantrūs su savimi, kai darote pažangą. Nuolat stengdamiesi galite tapti veiksmingesniu ir efektyvesniu skaitytoju.